مع التطور السريع في التكنولوجيا وتوفر الأجهزة المحمولة، أصبح من الأسهل على الناس اللعب على الهواتف الذكية. ومع ذلك، تشاع العديد من الأسئلة والمفاوضات حول ما إذا كان للألعاب من تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجسدية للأشخاص الذين يلعبونها خاصة لدى الأطفال والمراهقين . هذا المقال يعرض لبعض الأدلة المتعلقة حول أضرار الألعاب الإلكترونية على الشباب والمجتمع بصيفة عامة .
![]() |
تأثير الألعاب على الصحة النفسية والجسدية 2023 |
* في الصين ممنوع على الأطفال اللعب لأكثر من ساعة يومي الجمعة والسبت والأحد .
أهم الأضرار الناتجة عن الألعاب
للأسف يمكننا القول أن الألعاب أصبحت جزءا من الروتين اليومي لأغلب الناس . إذ صار الكثير من الأطفال والشباب والمراهقين يمتلكون هواتف محمولة وأجهزة ألعاب وحواسيب دون أي إكتراث للوالدين من الأضرار التي تجزمها و من المؤسف أنّ الأباء والأمهات يشاركون أبنائهم أيضا . وهذا ما يجعل التأثيرات تتفاقم أكثر فأكثر دون أي توعية . إذ تنقسم هذه الأضرار إلى قسمين ألا وهما الأضرار النفسية والجسدية أي الجسمانية .
الأضرار الجسدية للألعاب على الأشخاص
تأثير الألعاب على السلوك
تأثير الألعاب على النوم
الإصابة بالصداع
مشاكل في العضلات والفقرات
التعرض لأمراض العيون وضعف البصر
الأضرار النفسية للألعاب على الأشخاص
تأثير الألعاب على المزاج
تلعب الألعاب على الهواتف الذكية دورًا في تغيير المزاج. عندما يشعر الأشخاص بالملل أو الضغط أو الإجهاد، يلجأون في بعض الأحيان إلى الألعاب للتخفيف من الضغط والتحسين من المزاج. فعندما يشعر الشخص بأنه فائز في اللعبة، يزيد هذا من تحسن مزاجه. وعلى الجانب الآخر، عندما يخسر الشخص في اللعبة، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على المزاج ويزيد من الإحباط.
تأثير الألعاب على التعرض للإدمان
تعد الألعاب على الهواتف الذكية مصدرًا شديد الإثارة، مما يجعل الأشخاص يشعرون بالرضا والإشباع النفسي. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي شعور الرضا هذا إلى التعرض للإدمان على اللعبة. إذا لم يتم التحكم في الوقت المخصص للعب، فقد يصبح الشخص مدمنًا على اللعبة ويمضي الكثير من وقته في اللعب على حساب أنشطة أخرى. وبالنسبة للأطفال والمراهقين فهو يلهيهم عن دراستهم وواجباتهم المدرسية بشكل كبير مما قد يحصل فشل دراسي في مراحل مبكرة من عمره .
تنويه : أما بالنسبة للأطفال بشكل خاص فإن بعض الألعاب تعرض عدة موضوعات جنسية أو عنيفة وتحتوي على شكل كبير من الحركات القتالية المعتمدة على العمليات الإجرامية والقتل وبعضها يقوم بعرض إعلانات تشجع على المثلية الجنسية وكل أنواع الشذوذ والفساد . فإن كل هذه العوامل قد تحول الطفل إلى شخص عدواني وقد يتأثر بشكل كبير بها .
الخلاصة
بشكل عام، يمكن للألعاب على الهواتف الذكية أن تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية للأشخاص الذين يلعبونها. فهي تساعد في تحسين المزاج وتحسين السلوك العام. ومع ذلك، يجب أن يتم التحكم في الوقت المخصص للعب، حيث إن التعرض للإدمان والصعوبة في النوم يمكن أن يؤثران سلبًا على الصحة النفسية. لذلك، ينبغي على الأشخاص الاستمتاع بالألعاب على الهواتف الذكية بحكمة وتوازن، وضبط الوقت لذلك .
لا نقبل الا التعليقات ذات صله بالموضوع